8/10に参加したロッキンフェスの日焼けが痛いRAKILS(@RAKILS_0531)です。
ロッキンフェス、最高でしたね…まだ余韻が抜けずに曲を口ずさんでます。
今回は7月にやっていた食生活についての振り返りです。
1か月野郎ラーメンを食べ続けた結果
私は7/1から野郎ラーメン生活を開始し、毎日食べていることをTwitterでツイートしてました！
「#野郎ラーメン生活」で探せば出てくるかと思います。（↓のスレッドにぶら下げてます）
コスパは化け物
1か月続けていて、コスパが化け物すぎることに気づきました。
1食で1日分の野菜を摂れると噂の野郎ラーメンですが、普通に野菜を摂ろうとすると、野菜はそこまで安くないので、それなりにお金がかかります。
野郎ラーメン生活は月額8600円(税抜)で1日1食野郎ラーメンを食べることができます。
月30日と考え、8600円 / 30日 = 約287円
で1日分の野菜を摂りつつ、大満足のボリュームのラーメンを食べることができます。
更に、このコスパを加速させる魔法のアイテムがあります。
その魔法のアイテムが「ブタックカード」。
不定期で開催されるミッション(〇〇を注文しろ！×4)をクリアするともらえる特典のカードで、野郎ラーメンで注文する際にカードを提示することで以下の特典をいくつでも付けられます。
①野菜増し(150円)が無料
②麺の大盛り(200円)が無料
③美味しい半ライス(120円)が無料
④ミニビール(280円)が無料
⑤もっちり水餃子(380円)が200円
⑥ハーフ丼(250円)が200円
⑦お連れ様に①～③のお好きな特典をひとつ
⑧豚野郎シリーズで味玉(100円)が無料
私は野菜増しとミニビールをよく付けていました。
通常なら 豚骨野郎(780円) + 野菜増し(150円) + ミニビール(280円) で1食あたり1210円かかります。
これがなんと先程の1食あたりの値段 約287円 で食べることができます。
マジでコスパが化け物すぎる。。
体調・体重の変化
この野郎ラーメン生活をしていると、「毎日ラーメン食って大丈夫なのかよｗ」「無理しなくていいのよ…？」という声を何度か受けました。
心配してくれるのは有難いですが、やっている本人からすると好きな物を食べているだけ。なんなら1日分の野菜は摂っているし、ニンニクもドッサリ入れるのでスタミナも満点。何を心配する必要があるのか不思議でした。
1か月やり通しましたが、特に体調に変化はなし。あるとしたら週2,3で禁断症状というか、無性に野郎ラーメンが食べたくなることくらいです。
問題は体重ですが…
まぁ、お察しのとおりです。個人的にはあまり変化はなかったつもりでしたが、体重計のデータを見返すと確実にデブってました。
体重 
体脂肪率 
筋肉量
見て分かる通り、体重はそれなりに変動しましたが元の体重に落ち着いた感じです。
ですが、体脂肪率が劇的に上昇しています。筋肉量も最初と比べると落ちてますね。。
筋トレも並行で行っていたのですが、密度が悪いのか、食生活が悪いのか(恐らく両方)デブになっていく一方でした。せっかくの夏だというのに、これじゃワガママボディを披露することになってしまう….
運動と筋トレをもっと真面目にやろうと思った今日この頃です。。
1か月R-1ヨーグルトを食べ続けた結果
乳酸菌が花粉症やハウスダストのアレルギーを抑えてくれるというのを耳にし、開始したR-1ヨーグルト生活。
ほぼ毎日朝ご飯として、ヨーグルトメーカーで作ったR-1ヨーグルトを330g食べていましたが、果たして結果は出ているのかを振り返っていきます。
体調の変化
ぶっちゃけると、あまり効果は出てないかなーと。
私はハウスダストにも敏感で、花粉症に限らず、オールシーズン鼻をかんでます。R-1ヨーグルトを食べる生活を1か月続けていますが、あまり良くはなってないです。1日に2度くらいは急に鼻水がつまり、鼻をかんでいます。
1か月で判断するのは早いかなーと思っているので、とりあえず3か月まで続けてから継続するかは判断したいと思います。
ヨーグルトメーカーで量産しているとはいえ、あまりコスパは良くないので。。
まとめ
現状、野郎ラーメン生活は中断。R-1ヨーグルト生活は継続しています。
野郎ラーメン生活はコスパが抜群で満足度の高い食生活だったので、またいつか再開します。今は実家から仕送りできた戸村の焼肉のたれを消費しないといけないので、そちらを消費しきったら野郎ラーメン生活を再開するかもです。
R-1ヨーグルトは、早く効果が出てほしいです。人の体質によって向き不向きがあり、私は不向きの可能性もあるので、今は様子見期間です。R-1がダメだったら次はL-92で試そうかな。。
最後に、例のアレを投稿しておきます。野郎ラーメン生活のスレッドにぶら下げてるので、暇な人はお付き合い下さい！
＜＜＜＜＜＜あまりＳＵＳＵＲＡＮＡＩ動画＞＞＞＞＞＞＞
・・・こいつ、「イッター！」しか言ってねぇな？
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